Tính năng Close Your Rings trên Apple Watch có ý nghĩa rất lớn trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt với những người thường xuyên tập thể dục.
Apple Watch – chiếc đồng hồ thông minh chứa đựng rất nhiều tính năng hữu ích cho con người. Và rất có thể bạn vẫn chưa biết được những lợi ích của Close Your Rings trên Apple Watch. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về tính năng này.
Tính năng Close Your Rings trên Apple Watch là gì?
Có thể hiểu đơn giản về Close Your Rings là một vòng hoạt động dành riêng cho bạn. Nó sẽ theo dõi các hoạt động của bạn và đưa ra các khuyến khích để bạn hoàn thành nhiệm vụ về thể chất đã đề ra.
Tính năng Close Your Rings trên Apple Watch
Nói chung tính năng Close Your Rings trên Apple Watch là những tiêu chí về thể chất để bạn dựa vào thực hiện tập luyện. Muốn tính năng này hoạt động bạn cần mở ứng dụng Activity.
Close Your Rings sẽ hiển thị cho bạn một biểu đồ với ba màu sắc khác nhau: đỏ, xanh lá cây và xanh da trời. Màu đỏ thể hiện lượng calories bạn đã đốt cháy được khi tập luyện, xanh lá cây là thời gian tham gia tập luyện và xanh da trời thể hiện thời gian bạn đứng trong ngày.
Close Your Rings được thể hiện qua các vòng tròn với màu sắc khác nhau
Hiện tại tính năng Close Your Rings mới chỉ được tích hợp trên Apple Watch thế hệ thứ 3 và thứ 4.
Khám phá tính năng Close Your Rings trên Apple Watch
Để có được vóc dáng thon gọn bạn cần phải đốt cháy Calories hàng ngày. Và vòng tròn đỏ sẽ hiển thị cho bạn lượng calories đã đốt trong ngày. Lượng calories đốt cháy được tính từ tất cả các hoạt động trong ngày của bạn như: đi bộ, leo cầu thang, làm việc nhà và vận động nặng.
Màu đỏ thể hiện sự đốt cháy năng lượng của cơ thể
Hàng tuần Apple Watch sẽ đưa ra những đề xuất cho mục tiêu mới dành riêng cho bạn. Ngoài ra bạn cũng có thể thay đổi mục tiêu để đốt được nhiều hoặc ít calories mỗi ngày. Để làm được điều này bạn chỉ cần kích hoạt ứng dụng Activity sau đó nhấn mạnh vào màn hình và chạm vào thay đổi mục tiêu di chuyển.
Còn màu xanh lá cây sẽ giúp bạn theo dõi thời gian tập luyện. Bạn có chăm chỉ hay không sẽ được hiển thị ở đây.
Màu xanh lá cây thể hiện thời gian tham gia hoạt động luyện tập
Tính năng Close Your Rings trên Apple Watch sẽ giúp bạn có được cuộc sống lành mạnh hơn. Khoa học đã chứng minh nếu mỗi ngày bạn bỏ ra 30 phút hoạt động thể chất sẽ giúp giảm thiểu được nguy cơ mắc các bệnh như: tiểu đường, tim mạch, đột quỵ, tăng cân…
Vòng tròn màu xanh da trời sẽ nhắc nhở bạn việc ngồi nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe. Khi bạn ngồi quá lâu tính năng Close Your Rings sẽ nhắc nhở bạn cần đứng lên vận động để đốt cháy calories. Bạn hoàn toàn có thể điều chỉnh việc nhắc nhở này bằng ứng dụng Apple Watch trên iPhone.
Màu xanh da trời sẽ nhắc nhở bạn khi ngồi quá lâu
Tóm lại tính năng Close Your Rings trên Apple Watch sẽ giúp bạn vận động nhiều hơn để có 1 cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng đẹp. Cuộc sống của chúng ta sẽ trở nên lành mạnh hơn, tươi đẹp hơn nhờ các ứng dụng sức khỏe.
