Nhẫn thông minh đo huyết áp được không? Liệu có đáng mua?

Trong thời đại công nghệ lên ngôi, các thiết bị đeo thông minh ngày càng trở nên phổ biến và đa dạng. Trong số đó, nhẫn thông minh là một xu hướng mới đang nhận được nhiều sự quan tâm. Đặc biệt, nhiều người tò mò: “Nhẫn thông minh đo huyết áp được không?” và “Liệu loại thiết bị này có thực sự đáng để sở hữu?”. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc xoay quanh tính năng, độ chính xác và giá trị thực tế của sản phẩm này.

Nhẫn thông minh đo huyết áp là gì?

Nhẫn thông minh đo huyết áp là một dạng thiết bị đeo điện tử có thiết kế nhỏ gọn dưới dạng chiếc nhẫn, tích hợp các cảm biến sinh học nhằm theo dõi các chỉ số sức khỏe quan trọng như:

• Huyết áp
• Nhịp tim
• SpO2 (nồng độ oxy trong máu)
• Giấc ngủ
• Mức độ vận động

Khác với vòng tay hay đồng hồ thông minh, nhẫn thông minh thường nhẹ, kín đáo và ít gây vướng víu trong sinh hoạt hàng ngày. Sản phẩm này được quảng bá là có khả năng theo dõi huyết áp liên tục và không xâm lấn, mang lại trải nghiệm tiện lợi và hiện đại cho người dùng.

Nhẫn thông minh đo huyết áp được không?

Câu trả lời là có. Hiện nay, trên thị trường đã xuất hiện một số mẫu nhẫn thông minh có thể đo huyết áp dựa trên nguyên lý cảm biến quang học PPG (Photoplethysmography). Công nghệ này dùng tia sáng để phát hiện sự thay đổi lưu lượng máu trong mao mạch dưới da, từ đó ước tính chỉ số huyết áp.

Tuy nhiên, việc đo huyết áp bằng nhẫn thông minh chỉ mang tính ước lượng tương đối, không thể chính xác như thiết bị y tế chuyên dụng như máy đo huyết áp điện tử bắp tay. Một số mẫu cao cấp có thể hiệu chỉnh số đo bằng cách đồng bộ với dữ liệu từ thiết bị y tế hoặc thông qua ứng dụng di động.

Cách hoạt động của nhẫn thông minh đo huyết áp

Nhẫn thông minh đo huyết áp thường hoạt động theo các bước sau:

• Đeo nhẫn đúng cách: Thường là ngón trỏ hoặc ngón áp út – nơi có mao mạch ổn định và gần bề mặt da.
• Khởi động cảm biến quang học: Tia LED xanh/đỏ hồng ngoại sẽ chiếu qua da để phát hiện tín hiệu xung nhịp và lưu lượng máu.
• Thu thập dữ liệu sinh học: Các thuật toán tích hợp xử lý tín hiệu để tính toán các thông số như huyết áp tâm thu/tâm trương.
• Hiển thị và đồng bộ dữ liệu: Kết quả được hiển thị trên app điện thoại hoặc màn hình phụ tích hợp trên nhẫn.

Nhẫn thông minh thường có thể kết nối với điện thoại qua Bluetooth, giúp người dùng theo dõi sức khỏe theo thời gian thực hoặc lưu trữ nhật ký theo dõi dài hạn.

Độ chính xác của nhẫn thông minh đo huyết áp

Một trong những yếu tố người dùng quan tâm hàng đầu là độ chính xác của chỉ số huyết áp đo được. Nhẫn thông minh hiện nay có thể cho kết quả gần đúng với các thiết bị truyền thống trong điều kiện lý tưởng:

• Người dùng giữ yên tay khi đo
• Đeo đúng cách và đúng vị trí
• Hiệu chỉnh dữ liệu ban đầu qua thiết bị y tế

Tuy nhiên, độ lệch có thể dao động từ 5 – 15 mmHg, phụ thuộc vào thương hiệu, chất lượng cảm biến và cơ địa mỗi người. Vì thế, các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên dùng nhẫn thông minh như một công cụ theo dõi bổ trợ, không thay thế hoàn toàn thiết bị y tế chính thống, đặc biệt với người có tiền sử huyết áp cao/thấp hoặc bệnh tim mạch.

Có nên mua nhẫn thông minh đo huyết áp không?

Ưu điểm:

• Thiết kế nhỏ gọn, thẩm mỹ cao: Nhẫn thông minh mang lại cảm giác thời trang và hiện đại, phù hợp với mọi lứa tuổi.
• Đeo cả ngày không vướng víu: Dễ dàng theo dõi sức khỏe liên tục mà không ảnh hưởng đến công việc hoặc sinh hoạt.
• Nhiều tính năng tích hợp: Ngoài huyết áp, nhẫn thông minh còn theo dõi giấc ngủ, bước đi, lượng calo tiêu thụ, SpO2…
• Tuổi thọ pin ấn tượng: Nhiều dòng có thể dùng liên tục 5 – 7 ngày chỉ với một lần sạc.

Hạn chế:

• Giá thành khá cao: Một số mẫu nhẫn thông minh đo huyết áp cao cấp có giá từ 1.5 – 5 triệu đồng, thậm chí hơn.
• Cần hiệu chỉnh thường xuyên: Để đảm bảo chỉ số tương đối chính xác, cần đồng bộ với dữ liệu đo từ thiết bị chuẩn.
• Không thay thế được máy đo y tế: Với người bệnh lý, việc sử dụng nhẫn thông minh chỉ nên mang tính hỗ trợ.

Những ai nên sử dụng nhẫn thông minh đo huyết áp?

• Người trung niên, cao tuổi: Có thể theo dõi chỉ số huyết áp mỗi ngày một cách tiện lợi, chủ động kiểm soát sức khỏe.
• Nhân viên văn phòng, người bận rộn: Không có thời gian đo huyết áp thường xuyên bằng máy truyền thống.
• Người đam mê công nghệ: Thích trải nghiệm sản phẩm mới lạ, tiện ích và hiện đại.
• Người theo dõi thể trạng cá nhân: Nhẫn hỗ trợ phân tích mức độ stress, giấc ngủ và hoạt động tim mạch hiệu quả.

Lưu ý khi chọn mua nhẫn thông minh đo huyết áp

Để chọn được một sản phẩm nhẫn thông minh đo huyết áp chất lượng, bạn cần lưu ý:

• Chọn thương hiệu uy tín: Như BHeart Ring, Prevention Circul+, Oura Ring Gen 3, Ultrahuman Ring, Samsung Galaxy Ring…
• Xem đánh giá người dùng thực tế: Trên các diễn đàn công nghệ hoặc trang TMĐT lớn.
• Tìm hiểu về phần mềm đi kèm: App đo huyết áp, khả năng đồng bộ, phân tích dữ liệu, ngôn ngữ hỗ trợ…
• Thử nghiệm thực tế nếu có thể: Đeo thử để kiểm tra cảm giác thoải mái, độ tương thích với da và độ ổn định khi hoạt động.
• Bảo hành và hậu mãi: Ưu tiên sản phẩm có chế độ bảo hành rõ ràng, hỗ trợ kỹ thuật đầy đủ.

Một số mẫu nhẫn thông minh đo huyết áp phổ biến

Prevention Circul+ Ring

• Tích hợp cảm biến quang học, nhiệt độ và đo oxy máu
• Hỗ trợ đo huyết áp tương đối chính xác
• App hỗ trợ mạnh trên iOS và Android

Ultrahuman Ring Air

• Tập trung vào chỉ số chuyển hóa và tim mạch
• Có khả năng phân tích xu hướng huyết áp trong dài hạn
• Thiết kế sang trọng, nhẹ và chống nước IP68

Kết luận

Việc sở hữu một chiếc nhẫn thông minh có thể đo huyết áp là lựa chọn đáng cân nhắc trong thời đại số hóa chăm sóc sức khỏe cá nhân. Nếu bạn không có vấn đề nghiêm trọng về tim mạch và chỉ cần một thiết bị theo dõi thường xuyên để chủ động quản lý sức khỏe, thì đây là một giải pháp thông minh và tiện lợi. Tuy nhiên, đừng kỳ vọng quá cao vào độ chính xác tuyệt đối, và hãy luôn kết hợp cùng lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng hợp lý và tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết.

Xem thêm:

• Smart Ring là gì? Smart Ring có những tính năng nào?
• Galaxy Ring giá bao nhiêu? Khám phá công nghệ đeo tay mới từ Samsung