Bạn có chắc mình đang sử dụng tai nghe đúng cách?

Âm nhạc là một món ăn tinh thần không thể thiếu của mỗi người. Tuy vậy, bạn có chắc là đang sử dụng tai nghe đúng cách không?

Biết cách sử dụng tai nghe đúng cách sẽ khiến bạn tránh được nguy cơ giảm thính lực hay mất khả năng nghe vĩnh viễn. Tuy vậy, hiện nay tình trạng nghe nhạc với âm lượng vượt mức an toàn đã trở nên phổ biến và chúng ta phải thay đổi những thói quen đó.

Biết sử dụng tại nghe đúng cách sẽ giúp bạn có đôi tai khỏe mạnh

Điều chỉnh âm lượng vừa phải – Cách sử dụng tai nghe đúng cách

Hiện tại chúng ta vẫn chưa có một điều luật nào hướng dẫn sử dụng tai nghe. Tuy nhiên một đạo luật của Liên minh châu Âu đã đưa ra từ năm 2013 đã quy định, mức âm thanh để nghe nhạc chỉ dừng lại ở mức 85 Decibel.

Điều chỉnh âm lượng tai nghe phù hợp

Hiện tại, khi nghe nhạc ở những ứng dụng chuyên nghiệp, người dùng sẽ nhận được cảnh bảo khi chỉnh âm lượng quá lớn. Nếu không có những lời cảnh báo này, bạn cũng nên tự điều chỉnh cho phù hợp với đôi tai của mình.

Cách đơn giản nhất chính là đối với những tai nghe nhạc thông thường, bạn chỉ nên nghe nhạc ở mức giữa đến 2/3 vạch điều chỉnh âm lượng trên điện thoại.

Cân đối thời gian nghe nhạc hợp lý

Theo khuyến cáo của các nhà khoa học, người dùng chỉ nên nghe nhạc bằng tai liên tục chỉ trong 1 giờ. Hãy cho đôi tai một khoảng thời gian để nghỉ ngơi trước khi lại bắt chúng hoạt động trở lại.

Không nên nghe nhạc liên tục để tai có thời gian nghỉ ngơi

Cụ thể, chỉ nên cho đôi tai nghe nhạc ở mức 85 Decibel trong 1 giờ/ngày. Để dễ hình dung hơn, 85 Decibel tương đương với tiếng còi xe ô tô.

WHO khuyến cáo những người trẻ tuổi nên giới hạn thời gian nghe nhạc trên những thiết bị công nghệ cao xuống còn 1giờ / ngày. Hall cũng chia sẻ: “Bạn không nên để đôi tai tiếp xúc với mức âm thanh cường độ 80 decibels liên tục trong vòng 1 tiếng”. Để bạn đọc có thể dễ dàng hình dung hơn, 80 decibels tương đương với mức âm thanh trên những con đường ở những thành phố lớn hay những nơi bị ô nhiễm tiếng ồn.

Chọn tai nghe phù hợp

Đối với những chiếc tai nghe đại trà bán kèm theo máy, vốn được thiết kế không phải dành riêng cho tai bạn thì cũng cần cân nhắc. Hãy chọn những tai nghe có thiết kế phù hợp nhất, đem lại sự thoải mái thực sự cho đôi tai.

Nếu tai nghe theo máy chưa phù hợp, hãy chọn tai nghe có kiểu dáng khác

Nếu có điều kiện, tốt nhất nên mua loại tai nghe trùm đầu có chất lượng. Tuy mức giá của chúng khá cao nhưng đổi lại, đôi tai của bạn sẽ được nâng niu một cách tốt nhất.

Hãy sử dụng tai nghe đúng cách để có được một đôi tai khỏe mạnh các bạn nhé!