Ngày Sức khỏe Thế giới 2023 vừa qua cũng là ngày mình bắt đầu những bước chạy đầu tiên trong hành trình thử thách 7 ngày chạy bộ mình đặt ra. Lý do mình chọn chạy bộ vì đây là một môn thể thao rèn luyện sức khỏe không khó thực hiện, nhưng hiệu quả mang lại thì cực kỳ ấn tượng nhờ khả năng tiêu thụ calo tốt và có thể chủ động thời gian luyện tập.
Bên cạnh “chọn ngày đẹp” để bắt đầu, mình còn chọn thêm bạn đồng hành là bộ đôi Galaxy Watch5 Pro & Galaxy Buds2 Pro cùng mình chinh phục thử thách trong tháng sức khỏe này.
Galaxy Watch 5 Pro & Galaxy Buds2 Pro bạn đồng hành hoàn hảo cho mỗi bước chạy
Bên cạnh quần áo và giày chuyên chạy bộ, mình cũng nghiêm túc đầu tư thêm Galaxy Watch5 Pro và Galaxy Buds2 Pro để đồng hành cùng mình trong hành trình này. Lý do mình chọn bộ đôi này là vì thiết kế cực kỳ gọn gàng và nhẹ nhàng. Riêng với Galaxy Watch5 Pro không chỉ là một chiếc đồng hồ thể thao mà còn là phụ kiện thời trang, phù hợp với nhiều trang phục, tình huống khác nhau rất đa năng.
Khi tập thể thao nhất là môn chạy bộ, nên đeo đồng hồ nhẹ và ôm tay để lúc đánh tay không bị nặng hay vướng víu, Galaxy Watch5 Pro chỉ 46.5g hoàn toàn có thể đáp ứng tiêu chí trên. Dây đeo êm nhưng thoáng, không bị bí bách khi chạy cũng là điểm mình ưng ý với chiếc đồng hồ này.
Tương tự Galaxy Buds2 Pro cũng được thiết kế vừa tai, đeo nghe nhạc khi chạy vô cùng thoải mái mà chắc chắn, không lo bị rớt. Điều này thật tuyệt vì âm nhạc có tác dụng rất lớn với mình, nghe nhạc giúp mình chạy tốt hơn và lâu mệt hơn.
Cả Galaxy Watch5 Pro lẫn Galaxy Buds2 Pro đều kháng bụi kháng nước giúp bạn yên tâm luyện tập. Đồng hồ chống nước 5ATM, đồng nghĩa khi rửa tay, đi mưa, đi tắm mà không cần lo ngại gì. Ngoài ra chống bụi IP68 cũng cho thấy đồng hồ có khả năng kháng bụi mức cao nhất.Trong khi đó Galaxy Buds2 Pro cũng đạt IP67 thoải mái luyện tập mà không lo ra mồ hôi hay gặp trời mưa khiến thiết bị hư hỏng.
Đặc biệt Galaxy Watch5 Pro với khuôn đúc titan và màn hình tinh thể Sapphire cứng hơn cải thiện 60% so với Galaxy Watch4, trải qua nhiều bài kiểm tra khắc nghiệt đạt chuẩn chứng nhận quân đội Mỹ MIL-STD 810H bất chấp mọi va chạm, đảm bảo đồng hành mọi cung đường khác nhau.
Điểm khiến mình yêu thích Galaxy Watch5 Pro còn là vì đồng hồ này có kích thước mặt lớn 1.4" và tấm nền Super AMOLED hiển thị siêu rõ nét kể cả ngoài trời. Cũng bởi màn hình lớn nên những thông số quan trọng như thời gian chạy, nhịp tim trung bình, lượng calo tiêu thụ, SpO2,... hiển thị vô cùng đầy đủ và dễ nhìn. Điều này giúp mình biết được cần nỗ lực thêm bao lâu để đạt mục tiêu đã đặt ra.
Ngoài khả năng tracking GPS chính xác và hiệu quả, Galaxy Watch5 Pro cùng tính năng Route Workout hoàn toàn mới cho phép bạn nhập các tuyến đường định dạng GPX từ điện thoại thông minh đến đồng hồ, đồng bộ hóa danh sách tuyến đường bạn chọn.
Đốt calo hiệu quả, nâng cao sức bền khi chạy bộ cùng Galaxy Watch5 Pro
Với những người mới tập chạy, rất khó để chinh phục được cột mốc 21km/tuần. Đừng lo vì Galaxy Watch5 Pro có những bài tập chạy bộ, chạy ngắt quãng kết hợp chạy và đi bộ nhanh giúp bạn nhanh chóng làm quen với môn thể thao này.
Để mục tiêu hoàn thành, bạn cũng cần ăn uống và bổ sung nước hợp lý. Galaxy Watch5 Pro với khả năng Phân tích thành phần cơ thể (BIA) từ tỷ lệ phần trăm mỡ đến trọng lượng cơ xương giúp bạn hiểu rõ cơ thể hơn. Từ đó kết hợp với app Samsung Health để có được chế độ ăn phù hợp, cung cấp đủ năng lượng cho trước và sau mỗi buổi chạy.
Trong luyện tập nhất là đối với những người mới tập chạy, không nghỉ ngơi phù hợp là sai gặp thường gặp. Việc chạy cường độ cao có thể khiến cơ bắp và cơ thể bị tổn thương. Galaxy Watch5 Pro với tính năng theo dõi nhịp tim khi chạy và đưa ra thời gian để bạn nghỉ ngơi hợp lý. Tuân thủ theo gợi ý sẽ giúp cơ thể hồi phục và chinh phục thử thách dễ hơn. Bật mí, luyện tập ngắt quãng còn giúp lượng calo được đốt cháy tốt hơn, rất thích hợp cho những ai đang muốn giảm cân, giữ dáng nữa đó.
Quan tâm cơ thể từ lúc thức đến khi say giấc với Galaxy Watch5 Pro
Không chỉ là một chiếc đồng hồ thể thao, Galaxy Watch5 Pro còn là một trợ lý sức khỏe tuyệt vời. Với cảm biến Samsung BioActive 3 trong 1 mạnh mẽ, bên cạnh nhịp tim còn có thể theo dõi huyết áp, SpO2, ECG hay chỉ số căng thẳng. Bên cạnh phát hiện căng thẳng, Galaxy Watch5 Pro còn có bài tập điều hòa nhịp thở để bạn bớt căng thẳng cực kỳ hữu ích.
Có thể nói vị trợ lý sức khỏe này vô cùng “tận tụy” khi theo sát bạn cả khi say giấc. Galaxy Watch5 Pro sẽ theo dõi các giai đoạn ngủ của bạn đưa ra phân tích điểm số. Từ đó đồng hành cùng bạn tạo ra các thói quen ngủ lành mạnh hơn với chương trình huấn luyện giấc ngủ 1-1 trong vòng 1 tháng, cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ của bạn.
Galaxy Watch5 Pro và hệ sinh thái Galaxy - Sự kết hợp hoàn hảo và mượt mà
Nếu bạn đang sử dụng sản phẩm thuộc hệ sinh thái Galaxy, thì Galaxy Watch5 Pro sẽ phát huy tối đa sự tiện lợi của mình. Luyện tập thể thao nhưng không bỏ lỡ thông báo quan trọng vì giờ đây bạn có thể đọc tin nhắn, nghe cuộc gọi ngay trên đồng hồ. Hoặc có thể cài đặt bài hát yêu thích trên Galaxy Watch5 Pro và đeo tai nghe Galaxy Buds2 Pro với âm thanh chất lượng cao 24bit đi kèm Công nghệ chống ồn chủ động thông minh (ANC), chắc chắn sẽ “x2” năng lượng trong mỗi buổi chạy.
Đặc biệt đeo Galaxy Watch5 Pro tập luyện, dữ liệu sẽ được đồng bộ trên app Samsung Health như một cuốn nhật ký hành trình, từ đó đưa ra một bức tranh tổng quát về sức khỏe và quá trình luyện tập giúp bạn có kế hoạch tốt hơn.
Tạm kết
Tự đặt ra mục tiêu tháng SỨC KHỎE - 7 ngày chinh phục 21km là con số không nhỏ với những người mới tập chạy bộ như mình, trung bình phải chinh phục ít nhất 3km mỗi ngày. Nhưng vạn sự khởi đầu nan, gian nan đã có Galaxy Watch5 Pro và Galaxy Buds2 Pro đồng hành, mình tin sẽ đạt được mục tiêu này dễ dàng thôi. Bạn cũng sẽ làm được, thử cùng mình nhé!
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *
Tạo bình luận mới