Những hoạt động thể thao ngoài trời không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn giúp bạn giảm căng thẳng tinh thần. Sẽ rất tuyệt vời nếu cuối tuần dành chút thời gian để tập luyện ngoài trời hòa mình vào thiên nhiên, tận hưởng phong cảnh tươi đẹp và với Galaxy Watch5 Series hành trình tập luyện sẽ còn thú vị hơn nữa.
Cuối tuần khám phá những địa điểm mới cùng Galaxy Watch5 Pro
Một ưu điểm vượt trội của Galaxy Watch5 Pro là khả năng theo dõi GPS chính xác, cho phép bạn không chỉ giám sát quãng đường trong thời gian thực, mà còn có thể xem lại trên đoạn đường đã đi bằng tính năng Tự thiết lập lộ trình mục tiêu riêng - GPS Route. Một buổi sáng cuối tuần, tự tin đạp xe hàng chục cây số chẳng sợ bị lạc hay quên đường về khi đã có Galaxy Watch5 Pro và Hướng dẫn tuyến đường trở về - GPS Track back trên tay.
Galaxy Watch5 Pro có thể hướng dẫn chỉ đường quay lại bằng giọng nói, chính vì vậy khi kết hợp cùng Galaxy Buds2 Pro mình có thể nghe hướng dẫn mà không cần phải nhìn điện thoại hay đồng hồ. Tất nhiên, chỉ nên đeo một bên tai nghe thôi nhé, để không gặp khó khăn khi tham gia giao thông.
Theo nghiên cứu "Training induced changes in maximum heart rate" được đăng tải trên Int J Sports Med cho biết, nhịp tim tối đa khi tập luyện phụ thuộc vào độ tuổi của người tập và nó được tính bằng công thức: 202 – (0.55 x tuổi người tập là nam) hoặc 216 - (1.09 x tuổi người tập là nữ). Vậy nếu bạn là nam có độ tuổi 20 thì nhịp tim tối đa của bạn là 191 nhịp/phút và không nên để nhịp tim vượt quá con số này.
Galaxy Watch5 Pro theo dõi nhịp tim liên tục trong suốt quá trình đạp xe, chỉ cần nhấc cổ tay, đã có thể theo dõi những thông số quan trọng ngay lập tức. Chính vì vậy mà mình có thể tự điều chỉnh cường độ tập luyện, nếu cảm thấy nhịp tim cao mình sẽ đạp chậm lại.
Được trang bị thời lượng pin đáng nể, Galaxy Watch5 Pro đảm bảo cho việc theo dõi liên tục trong những buổi tập luyện thời gian dài giúp mình có thể yên tâm tham gia đạp xe trên những cung đường mới với khoảng cách lên đến hàng chục kilomet. Hãy tận hưởng cảnh đẹp của thành phố và tự tin chinh phục khắp các khu vực từ quận 6 cho đến quận 2.
Thử sức với môn thể thao mới cùng Galaxy Watch5 Series
Cuối tuần là thời gian phù hợp để hẹn hò cùng bạn bè, sẽ còn tuyệt vời hơn khi rủ nhỏ bạn thân chơi một bộ môn thể thao mới, đó là bóng rổ, một bộ môn khác hoàn toàn với những gì mà trước đây mình từng tự tập như xe đạp hay chạy bộ.
Galaxy Watch5 Series cung cấp hơn 95 bài tập thể thao đa dạng, bao gồm cả trong nhà và ngoài trời. Kể cả những bộ môn khó đối với mình như bóng rổ hay chèo thuyền thì Galaxy Watch5 Series đều có thể tracking được.
Ở môn bóng rổ, Galaxy Watch5 Series có thể chỉ ra được các số liệu như lượng calo đã sử dụng và theo dõi nhịp tim liên tục trong suốt quá trình tập. Mỗi bộ môn khác nhau, nhịp tim mục tiêu của bạn sẽ khác nhau. Chẳng hạn khi chơi bóng rổ, theo tiến sĩ Michael H. O’Shea từng chia trên tạp chí 20-year Fitness Editor Parade, nhịp tim mục tiêu khi chơi bộ môn này chỉ nên ở mức 65% - 85% nhịp tim tối đa.
Khi bạn tập quá sức, tim đập nhanh hơn mức tối đa và nếu kéo dài có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe, đặc biệt là với người mới bắt đầu tập luyện. Vì vậy, đeo Galaxy Watch5 Series và vận động trong khoảng nhịp tim mục tiêu là điều vô cùng cần thiết để đảm bảo luyện tập hiệu quả mà không gây tác dụng ngược.
Galaxy Watch5 Series còn có thể theo dõi được tổng thời gian mà mình luyện tập. Kết hợp với những chỉ số khác Galaxy Watch5 Series sẽ đề xuất cho mình thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Sẽ không tốt tí nào nếu luyện tập liên tục mà không nghỉ ngơi, việc nghỉ ngơi không phải là lười biếng, ngược lại nghỉ ngơi đầy đủ và hợp lý là cần thiết về mặt thể chất để các cơ có thể sửa chữa, xây dựng lại và tăng cường hiệu quả buổi tập.
Galaxy Watch5 Series đồng hành cho sức khỏe
Galaxy Watch5 Series không chỉ là một thiết bị theo dõi tập luyện, mà còn là một người bạn đồng hành luôn quan tâm và chăm sóc sức khỏe của mình với cảm biến hiện đại giúp đo đạc các chỉ số của cơ thể.
Với cảm biến Điện tim (ECG) cùng Cảm biến nhịp tim quang học (HR), Galaxy Watch5 Series có thể đo điện tâm đồ, nhịp tim cũng như kịp thời phát hiện những dấu hiệu lạ. Kết quả đo sẽ giúp bạn kịp thời nhận ra và đi kiểm tra khi có những bất thường trong kết quả.
Bên cạnh đó, cảm biến BIA và tính năng phân tích thành phần cơ thể trên Galaxy Watch5 Series cũng giúp bạn đo các chỉ số sức khỏe (cân nặng, cơ xương, khối lượng mỡ, lượng mỡ cơ thể, lượng nước, chỉ số BMI, chỉ số BMR), từ đó hiểu rõ bản thân và có kế hoạch ăn uống cũng như lộ trình tập luyện phù hợp.
Chưa kể, khả năng theo dõi, phân tích và huấn luyện giấc ngủ 1-1 trên Galaxy Watch5 Series cũng giúp mình có giấc ngủ ngon hơn, nâng cao chất lượng cuộc sống nhờ tinh thần luôn tỉnh táo và làm việc hiệu quả.
Tận hưởng hệ sinh thái Galaxy cùng Watch5 Series
Là mắt xích quan trọng trong hệ sinh thái Galaxy, Watch5 Series sẽ cùng bạn tạo nên một cuộc sống hiện đại và tiện lợi.
Luôn kết nối chặt chẽ với smartphone Galaxy, khi bạn khám phá những bộ môn thể thao ngoài trời, khám phá những cung đường mới thì cũng không lo lỡ những thông báo, tin nhắn, cuộc gọi quan trọng khi bạn tập luyện. Với khả năng kết nối liên tục với smartphone của bạn, mọi thông báo đều sẽ được hiển thị trên đồng hồ và cho phép bạn luôn nhận được các tin nhắn, cuộc gọi quan trọng ngay tại chỗ mà không làm gián đoạn gián đoạn buổi tập của bạn.
Và khi Galaxy Watch5 Series “ghép đôi” với Galaxy Buds2 Pro, đây là một bộ đôi tuyệt vời cho ngày của bạn. Nếu Galaxy Watch5 Series cùng bạn tập luyện, theo sát sức khỏe, thì Galaxy Buds2 Pro với khả năng chống ồn chủ động thông minh ANC hỗ trợ lọc tạp âm, tiếng ồn hiệu quả đến 90% và âm thanh chất lượng cao 24bit giúp tận hưởng trọn vẹn playlist nhạc yêu thích mang đến cảm hứng cho bạn trong mọi hoạt động.
Tạm kết
Bạn đã sẵn sàng khám phá bản thân cũng như những điều tuyệt vời trong hành trình luyện tập chưa, Galaxy Watch5 Series đã sẵn sàng rồi đó. Còn chần chờ gì mà không sắm ngay một chiếc Galaxy Watch5 Series để “làm mới” cuộc sống với những hoạt động thể thao đúng không nào.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *
Tạo bình luận mới